trakkr
trakkr
Logga inSkapa konto
Byt från Hevy

Ta med hela din Hevy-historik till Trakkr.

Exportera en CSV-fil i Hevy, välj den i Trakkr och dina pass, set och rekord finns på plats. Det tar ett par minuter, och importen är gratis.

Skapa konto gratis Logga in

Så byter du

  1. 1. Exportera från Hevy

    I Hevy: Profil → Inställningar → Exportera & importera data → Exportera träningspass. Du får en CSV-fil.

  2. 2. Skapa ett konto i Trakkr

    Gratis, med e-post, Google eller Apple.

  3. 3. Importera filen

    Gå till Profil → Importera historik och välj filen. Trakkr känner av att den kommer från Hevy och visar hur många pass och set den innehåller innan något sparas.

Det här följer med

  • Alla pass med datum, tid och namn
  • Varje set med vikt och reps
  • Uppvärmning, dropset och set till failure
  • RPE och anteckningar på övningarna
  • Pund och miles, omräknade till kg och km
  • Rekord, beräknat 1RM och statistik, som räknas fram från seten direkt

Övningarna matchas mot Trakkrs övningsbibliotek. De som inte finns där blir egna övningar med samma namn.

Det här får du i Trakkr

Gratis, för alltid
  • Ett tryck per set: vikt och reps fylls i från förra passet
  • Förslag på när det är dags att öka vikten
  • Hårda set per muskel och vecka på en muskelkarta
  • Loggning utan täckning, som synkas när nätet kommer tillbaka
  • Färdiga program som 5/3/1, GZCLP och push/pull/legs
Trakkr Plus

30 dagar gratis, sedan 599 kr/år eller 69 kr/mån

  • AI-coach som bygger och ändrar ditt program
  • Kommentar efter varje pass och en veckorapport
  • Dagens pass anpassat efter sömn och dagsform

Vanliga frågor

Kostar importen något?+

Nej. Import, loggning, historik och statistik är gratis i Trakkr.

Försvinner något i Hevy?+

Nej. Exporten är en kopia av din data, och ingenting ändras i Hevy.

Kan jag logga i båda apparna ett tag?+

Ja. Exportera en ny fil senare och importera den: pass som redan finns i Trakkr hoppas över och bara de nya läggs till.

Vad händer med övningar som Trakkr inte känner igen?+

De blir egna övningar med samma namn, så historiken hålls ihop. Saknar någon av dem muskelgrupper säger Trakkr till innan du importerar, så att du vet vilka som inte räknas i volymstatistiken förrän du angett dem.

Skapa konto gratis
Byter du från en annan app?
Byt från StrengthLogByt från Strong

StrengthLog, Hevy och Strong är varumärken som tillhör sina respektive ägare. Trakkr är inte knutet till eller godkänt av dem. Importen använder appens egen CSV-export.

trakkr© 2026 Trakkr
IntegritetCookiesLogga in